[스크랩] [조달]대모-구룡산 종주

yongsu(김용수) * 제목 : [조달]대모-구룡산 종주 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 대모산-구룡산-양재천 - 시간 : 22시간 45분 (06:15 - 05:00:00) - 거리 : 19.8km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 68'56"/km - 속도 : 0.87km/h - 운동화 : 아식스 젤 오버로드

진욱이 도서관 자리를 맡아 놓느라 회원들 보다 15분 정도 늦게 출발했다. 열심히 뛰어 가는데도 안보이더니 수서역에 다가서 만났다. 대모산-구룡산 종주하고 해장국을 드신다는데, 9시에 약속이 있어서 나만 먼저... 함께하지 못해죄송합니다. 아파트-수서역 6km 31'45"87 수서역-대모산 3.5km 51'25"77 대모산-구룡산 2km 23'04"91 휴식 06'02"14 구룡산-염곡사거리 3.3km 25'00"70 염곡사거리-아파트 5km 37'11"19 총 19.8km 2:48'28"

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

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