[스크랩] 회복 되었나 보다.

yongsu(김용수) * 제목 : 회복 되었나 보다. * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 체련실 - 시간 : 43분 (17:40 - 18:23:00) - 거리 : 8km - 종류 : 지속 - 페이스 : 5'22"/km - 속도 : 11.16km/h - 운동화 : GT1090

오늘은 좀 빡세게 뛰어 보려고 했는데, 마침 잘뛰는 친구가 옆에서 같이 뛰어서 덕분에 마지막까지 편하게(?) 뛰었네. 뛰는데도 거의 통증이 없는 것을 보니 이제 오른쪽 종아리는 거의 회복되었나 보다. 10km/h 2% 1.5km 9' 12km/h 2% 5km 25' 10km/h 2% 1.5km 9' 총 8km 43' 운동전 69.9 운동후 69.0

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

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