[스크랩] 덥고 힘드네

yongsu(김용수) * 제목 : 덥고 힘드네 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 양재천 한바퀴 - 시간 : 1시간 12분 13초 (10:30 - 11:42:13) - 거리 : 12km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 6'01"/km - 속도 : 9.97km/h - 운동화 : Gel Tempo II

MyLine '양재천 한바퀴'에서의 구간 기록 (이용안내) Lap 지점 거리 L.Time S.Time 페이스 비고 1 아파트-영동5교 1km 06'55" 06'55" 2 영동5교-적십자 5km 28'34" 35'29" 5'43" 3 적십자-영동5교 5km 29'55" 65'24" 5'59" 4 영동5교-아파트 1km 06'49" 72'13" 이번주 주초에 좀 무리하고 어제 또 무리했는지 근육통이 좀 있다. 그래서 오늘은 살~살~ 그래도, 날도 덥고 천천히 달리는데도 힘들다.

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

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