[스크랩] 펀런 4산 종주

yongsu(김용수) * 제목 : 펀런 4산 종주 * 분류 : 등산/산행 - 장소 : 불수사도 4산 - 시간 : 9시간 (08:10 - 17:10:00) - 거리 : 32km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 16'52"/km - 속도 : 3.56km/h - 운동화 : 아식스 젤 오버로드 [등산/산행] 등록된 지명 없음. 편집 페이지에서 등록 가능합니다.

펀런클럽에서 5산종주 대비 그리고 친목도모겸 4산종주를 했다. 처음에는 11명이 참가 예정이었는데 중무씨는 어제 힘든 유럽출장에서 돌아와서 참가가 무리이기에 참석을 못했고 배추형, 경용형, 생달형, 대뽀형, 호연지기형, 오리님 그리고, 상균형과 잘생긴 아들, 배교수님, 저 이렇게 10명 7시 30분에 배교수님과 만나서 걷다보니 시간이 너무 늦어 좀 뛰어서 8시 2~3분에 도착했는데 예상외로 모두 이미 와 계시네... 워메 미안스러운거...ㅎㅎ 잠시 인사하고 장비정비하고 청록약수터에서 바로 출발... 불암산 정상찍고 수락산으로 가는데 잘 따라가던 상균형 아들이 다릴 저네... 그래도 잘 참고 갔지만 수락산 정상에서는 더 이상 같이 가기 어려워 미안하지만 상균형과 같이 하산하고 남은 사람들만 같이 고~~~ 같이 완주했으면 좋았을 텐데 너무 아쉬웠습니다. 다음에는 같이 완주 하시죠!!! 동막골까지 자~~ㄹ 뛰어 내려가서 사패산입구에서 얼음물등을 챙기고 사패산으로 사패산 구간은 계속되는 오르막으로 상당히 피곤하게 하는 구간이다. 사패산 입구에서 배교수님은 체력의 한계로 하산하시고 생달형는 입구에서 쉬기로 하고 사패산에서 보는 도봉산은 여러 바위가 어우려져 상당한 멋을 풍기는데 안개때문에 사진에 담을 수 없어 아쉽다. 도봉산까지 자~ㄹ 갔는데 자운봉길과 우이암능선에서 종만형과 길이 엇갈려 30분정도 기다리는데 흐린날에 바람이 부니 우리 복장(반팔,반바지)에 기다리는데 상당히 춥다. 다행이 금방 연락이 되어 합류해서 다시 우이암으로... 예상보다 상당히 늦었는데 중간에 일이 많았기는 했지만 같이 하면서 서로를 이해하려는 마음때문에 즐겁게 우이동까지 잘 왔다. 그러나 역시 오산종주는 내 체력에는 아직은 힘들겠다는 생각이... 다음주 능력되는데 까지 가고 무릎에 부담이 된다고 느끼면 바로 포기해야 하겠다. 2년정도의 노력을 하루에 버리기 아까우니...

우리가 오늘 간 길입니다.

도상거리는 30키로가 조금 안되지만, 고도포함 거리는 32키로 정도 됩니다.

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

메모 :