[스크랩] 혹서기 응윈

yongsu(김용수) * 제목 : 혹서기 응윈 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 영동3교-과천대공원 - 시간 : 2시간 19분 37초 (06:30 - 08:49:37) - 거리 : 23.5km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'56"/km - 속도 : 10.1km/h - 운동화 : Gel Tempo II

설마님과 파도님이 혹서기 대회에 나가기에 같이 응원을 가자고 해서 6시 30분에 만나서 조달모드로 대공원으로.... 대공원에 도착하니 달림이들로 꽉 차있다. 펀런의 배추형, 털보형, 종만형, 경용형, 중무씨, 오리... 대뽀형이 무릎이 안좋다더니 못오셨나 보네... 빨리 회복이 되시길... 동창중에서도 여러명이 참가했네. 영식이, 용원이, 숙자, 영희... 다들 완주하길 바라면서 같이 호수 한바퀴 돌고... 금수대에서 수박등을 먹고 돌아오는데 너무 힘들어 영동1교 쯤에서는 걸어서... 아파트-영동3교 2.5km 10' 영동3교-대공원 10km 1:04'30"51 호수한바퀴 3km 18' 대공원-영동1교 8km 47'06"23 총 23.5km 2:19'37"

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

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