[스크랩] [밀달리기] 뛰기 힘드네

yongsu(김용수) * 제목 : [밀달리기] 뛰기 힘드네 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 아센헬스 - 시간 : 37분 30초 (20:10 - 20:47:30) - 거리 : 6km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 6'15"/km - 속도 : 9.6km/h - 운동화 : GT1090

화요일에서 목요일 구미 출장을 가서 저녁에라도 뛰어볼까하고 준비는 해갔는데... 회의도 늦고 달릴만한 여건이 안되어 뛰지 못했다. 2주 정도는 계속 출장을 가야 하는데 뛰도록 노력해 봐야지... 마음 같아서는 1시간 정도 뛰려고 했는데 오랜만에 뛰어서 조금 달리는 데도 힘들다. 9km/h 5% 2km 13'30" 스트레칭 10분 10km/h 10% 4km 24' 총 6km 37'30"

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

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