[스크랩] [밀달리기] 조금 낫네

yongsu(김용수) * 제목 : [밀달리기] 조금 낫네 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 아센헬스 - 시간 : 37분 30초 (20:30 - 21:07:30) - 거리 : 6km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 6'15"/km - 속도 : 9.6km/h

이번주도 출장으로 달릴 시간이 없어 오늘이라도 조금 뛰기위해 헬스장으로... 9km/h 5% 2km 13'30" 스트레칭 10분 10km/h 5% 4km 24'

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

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