[스크랩] 피곤하지만...

생마2 2008. 9. 24. 22:50

yongsu(김용수)	* 제목 : 피곤하지만... * 분류 : 즐겁게 달리기

	- 장소 : 아파트-잠실어도 왕복 - 시간 : 1시간 17분 49초 (20:55 - 22:12:49) - 거리 : 15km - 종류 : 지속 - 페이스 : 5'11"/km - 속도 : 11.57km/h - 운동화 : Gel Tempo II

MyLine '아파트-잠실어도 왕복'에서의 구간 기록 (이용안내)


Lap	지점	거리	L.Time	S.Time	페이스	비고

1	아파트-영동5교	1km	06'04"	06'04"
2	영동5교-잠실어도	6.5km	33'34"	39'38"	5'10"
3	잠살어도-영동5교	6.5km	31'24"	71'02"	4'50"
4	영동5교-아파트	1km	06'47"	77'49"

구미를 당일로 운전하고 다녀왔더니
게다가 도중에 비도와서
신경을 쓰면서 운전을 했더니
좀 피곤하지만

조금 일찍 도착하기도 하고
그동안 운동을 못해서 밀려서
바로 운동하러 나섰더니
어느정도 달리니 몸이 많이 가벼워진다.

샤워를 하면서 보니
허리에 튜브가 많이 커졌네...ㅠㅠ

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

메모 :