[스크랩] 그냥 지나가면 안되지...

yongsu(김용수) * 제목 : 그냥 지나가면 안되지... * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 아파트-잠실어도 왕복 - 시간 : 1시간 23분 38초 (20:05 - 21:28:38) - 거리 : 15km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'35"/km - 속도 : 10.76km/h - 운동화 : Gel1100

MyLine '아파트-잠실어도 왕복'에서의 구간 기록 (이용안내) Lap 지점 거리 L.Time S.Time 페이스 비고 1 아파트-영동5교 1km 06'21" 06'21" 2 영동5교-잠실어도 6.5km 35'34" 41'55" 5'28" 3 잠살어도-영동5교 6.5km 35'27" 77'22" 5'27" 4 영동5교-아파트 1km 06'16" 83'38" 토요일부터 머리가 아픈게 감기가 오는것 같다. 조달 시간에 맞춰 뛰려고 했는데 혼자 하려니 의지가 약해져서... 저녁이 되니 조금 나아지는 듯해서 좀 일찍 나서서 광진교까지 가려고 했는데 꾸물꾸물하다 보니 10시가 되어 간단히 잠실까지만...

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

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