나의 마라톤/나의 훈련 [스크랩] 구미 부서와 축구 생마2 2009. 5. 21. 12:57 수) * 제목 : 구미 부서와 축구 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 구미1공장 잔듸구장- 시간 : 1시간 30분 (18:00 - 19:30:00) - 거리 : 10km- 종류 : 조깅- 페이스 : 9'00"/km- 속도 : 6.67km/h- 운동화 : GT1090 오늘은 구미에서 부서 축구시합을 하는데내가 출장와 있으니 같이 하자고 해서 같이 했다.사무실과 라인으로 나누고사무실 인원이 많아서 몇명 빌려줬다.운동장이 커서 체력좋은 팀이 유리하다.나는 라인과 같이12:11로 라인 사람들이 많았는데도그리고 사무실팀이 나이도 많은데,몰려다녀서 그런지 라인팀이 사람수가 적어보인다.조깅화를 신었더니급회전시는 자꾸 미끌어져서자주 넘어져서 실력발휘를 제대로 못했다.찬스도 몇번 있었는데, 슛이 뜨고...ㅠㅠ결국 3골차로 지고..마지막 골든볼을 했는데우리가 이기니 약올라서 한번더그래도 또 넣어서 이기니결과가 좀 알송달송 하네...ㅎㅎ출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.글쓴이 : 즐달 원글보기메모 :