[스크랩] 자전거와 농구

yongsu(김용수) * 제목 : 자전거와 농구 * 분류 : 아웃도어 - 장소 : 아파트-한남지구 - 시간 : 1시간 10분 (20:50 - 22:00:00) - 거리 : 17km - 종류 : 자전거타기 - 페이스 : 4'07"/km - 속도 : 14.57km/h - 운동화 : 아쿠아슈즈

오늘은 일찍 퇴근을 했더니 진욱이가 할일을 다 못해서 좀 기다리다 9시가 다 되어서 자전거를 타러 간다. 음료수 거치대까지 달아 주었더니 강변은 비싸다고 수퍼에서 미리 음료수도 사놓고... 덕분에 돈이 덜 들어간다. 자전거 성능이 너무 차이나니 오늘도 역시 따라가기 힘들다. 그래서 오는길에 바람좀 탱탱히 넣느라고 나는 양재천으로 돌아오고 진욱이는 일찍와서 컴퓨터 한다고 먼저 가고... 바람좀 빵빵하게 넣었으니 좀 잘 나가려나??? 아파트-한남지구 8.5km 30분 농구 10분 한남지구-양재천-아파트 10.5km 40분

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

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