나의 마라톤/나의 훈련

[스크랩] 한강 한바퀴

생마2 2009. 9. 14. 16:32
yongsu(김용수) * 제목 : 한강 한바퀴
* 분류 : 아웃도어
- 장소 : 한강
- 시간 : 2시간 23분 (21:50 - 00:13:00)
- 거리 : 33km
- 종류 : 자전거타기
- 페이스 : 4'20"/km
- 속도 : 13.85km/h
- 운동화 : 아쿠아슈즈
토요일도 출근해서 5시까지 근무하고 돌아오니
진욱이가 할일 마치고 자전거 타러 가자고해서
광진교 넘어서 한바퀴 돌기로 하고 출발~~

광진교 넘어서 성수대교까지 와서 쉬면서 물어보니
잠수교까지 가야된다고 해서...
좀 찾아보려고 동호대교로 나가보니
옥수역 옆으로 계단이 있어서 고~고~

남쪽으로 오니 내려와서 한강으로 가는길이 없다...ㅠㅠ
강변으로 가는길을 물어물어 갔더니
영동교 옆이 나오네...ㅠㅠ

어쩔수 없이 도로변으로 오니
신호도 많고 언덕도 많아 시간이 더 걸리는 듯...

덕분에 피곤한데 너무 늦게까지 무리했더니
다음날 일어나지 못해 조달도 못가고...
일요일 반나절을 비몽사몽으로...ㅠㅠ

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.
글쓴이 : 즐달 원글보기
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