[스크랩] 아용망 야등

생마2 2010. 7. 1. 16:52

yongsu(김용수)	* 제목 : 아용망 야등 * 분류 : 즐겁게 달리기

	- 장소 : 아차-용마-망우산 - 시간 : 2시간 40분 (20:20 - 23:00:00) - 거리 : 11km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 14'33"/km - 속도 : 4.12km/h - 운동화 : Gel1100

신발이 낡았는지,
다른 사람들이 안마셔서
혼자마신 막걸리 한통이 좀 과했는지
미끄러져서 팔을 긁었다...ㅠㅠ

산에서는 조심해야 겠다.
그리고 아차산은 모래가 많아서
미끄러지기 쉬우니 등산화를 꼭 신어야지...

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

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