[스크랩] 자주가는 코스(수서-구룡)

yongsu(김용수) * 제목 : 자주가는 코스(수서-구룡) * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 수서-대모-구룡산 - 시간 : 2시간 12분 26초 (09:24 - 11:36:26) - 거리 : 10.4km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 12'44"/km - 속도 : 4.71km/h - 운동화 : 캠프라인

MyLine '수서-대모-구룡산'에서의 구간 기록 (이용안내) Lap 지점 거리 L.Time S.Time 페이스 비고 1 수서역-인릉갈림길 2.6km 35'00" 35'00" 13'28" 2 인릉갈림길-대모산정상 0.7km 08'49" 43'49" 12'36" 3 대모산-구룡산정상 1.9km 23'38" 67'27" 12'26" 4 간식(막걸리) 0km 02'20" 69'47" 5 구룡산정상-대모산 1.9km 25'38" 95'25" 13'29" 6 대모산-인릉갈림길 0.7km 08'00" 103'25" 11'26" 7 인릉갈림길-수서역 2.6km 29'01" 132'26" 11'10" 오늘도 둘째 학원간 사이에 갈 수 있는 수서~구룡을 다녀왔다. 몇 주만에 하는 운동이라고 상당히 힘들다...ㅠㅠ

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

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