나의 마라톤/나의 훈련

[스크랩] 아차야등

생마2 2010. 12. 8. 16:56

yongsu(김용수) * 제목 : 아차산 야등
* 분류 : 즐겁게 달리기
- 장소 : 아차-용마-망우산
- 시간 : 2시간 53분 (20:00 - 22:53:00)
- 거리 : 11.87km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 14'34"/km
- 속도 : 4.12km/h
- 운동화 : 시장운동화
오랜만에 아용망 야등에 따라갔더니
힘드네...ㅠㅠ


출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.
글쓴이 : 즐달 원글보기
메모 :