나의 마라톤/나의 훈련 [스크랩] 엄청추운 이브날 미친짓... 생마2 2010. 12. 28. 17:37 yongsu(김용수) * 제목 : 엄청 추운 이브날 미친짓..ㅎㅎ * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 검단-남한산성- 시간 : 7시간 (22:10 - 05:10:00) - 거리 : 22km- 종류 : 조깅- 페이스 : 19'05"/km- 속도 : 3.14km/h- 운동화 : 캠프라인 특별히 할일도 없는 성탄전야에공지가 있어서 따라갔는데정말 엄청 춥다....조금 쉬다 일어나면장갑낄때 손시렵고...그래도 꾸준히 걸으니 할만하다.같이간 친구들 덕분에그래도 남한산성까지... 출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.글쓴이 : 즐달 원글보기메모 :
