GPS관련/나의훈련
11월 훈련기록
생마2
2006. 11. 30. 00:05
| 날짜 | 훈련 제목 | 주제 | 종류 | 장소 | 거리 | 분'초" | 페이스 |
| 4일 | 숨틔우기 [편집] | 즐달 | 조깅 | 양재천뚝방 | 5 | 29'0" | 5'48" |
| 5일 | 중앙마라톤 대회참가 [편집] | 즐달 | 대회참가 | 잠실-분당 | 42.195 | 263'39" | 6'15" |
| 9일 | 이사온 후 처음으로 달리기 [편집] | 즐달 | 조깅 | 은마-잠실 | 14.4 | 81'25" | 5'39" |
| 11일 | 잠실 어도 [편집] | 즐달 | 조깅 | 은마-잠실대교 | 15 | 83'44" | 5'35" |
| 12일 | 늦은 일요조달 [편집] | 즐달 | 조깅 | 양재천 | 11 | 70'2" | 6'22" |
| 16일 | 오랜만에 달리기 [편집] | 즐달 | 조깅 | 양재천-한강 | 14.8 | 73'39" | 4'59" |
| 18일 | 광교산 종주 [편집] | 즐달 | 크로스컨트리 | 광교산 | 14 | 221'0" | 15'47" |
| 19일 | 오랜만에 일요일에 혼자 달려보네 [편집] | 즐달 | 조깅 | 아파트-잠실어도 왕복 | 15 | 82'11" | 5'29" |
| 25일 | 혼자 오른 한라산 [편집] | 즐달 | 크로스컨트리 | 성판악코스 | 19.2 | 245'37" | 12'48" |
| 29일 | 한강으로 [편집] | 즐달 | 조깅 | 아파트-한강 | 11 | 65'39" | 5'58" |
| 요약 : 총 10 회에 걸쳐 20시간 15분 56초동안 161.595km 훈련 | |||||||