MyLine '아파트-잠실어도 왕복'에서의 구간 기록 (이용안내)
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| Lap |
지점 |
거리 |
L.Time |
S.Time |
페이스 |
비고 |
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| 1 |
아파트-영동5교 |
1km |
06'23" |
06'23" |
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| 2 |
영동5교-잠실어도 |
6.5km |
35'09" |
41'32" |
5'24" |
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| 3 |
잠살어도-영동5교 |
6.5km |
34'28" |
76'00" |
5'18" |
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| 4 |
영동5교-아파트 |
1km |
05'53" |
81'53" |
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지난주와 마찬가지로 사흘연속 달리기를하게 되었다.
주말 이틀 시간내기 좋고 월요일은
상욱이 학원 데려다 주고 데려오는 시간에 짬이 나기에
달리기하는데 눈치를 안봐도 된다.ㅋㅋ
어제 좀 빨리 달렸지만
무릎에 크게 무리가 없다.
많이 좋아진 듯 한다.
그러나, 아직 방심하기에는 이르고
계속 빨리 뛰는 것을 자제하고
천천히 오래 뛰기를 유지해야지... |
