MyLine '아파트-잠실어도 왕복'에서의 구간 기록 (이용안내)
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| Lap |
지점 |
거리 |
L.Time |
S.Time |
페이스 |
비고 |
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| 1 |
아파트-영동5교 |
1km |
06'59" |
06'59" |
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| 2 |
영동5교-잠실어도 |
6.5km |
35'55" |
42'54" |
5'32" |
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| 3 |
잠살어도-영동5교 |
6.5km |
44'50" |
87'44" |
6'54" |
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| 4 |
영동5교-아파트 |
1km |
07'46" |
95'30" |
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어제 술을 많이 먹기는 했지만
다행이 도를 넘지 않아서 조금 불편한 정도다.
오늘은 일찍 퇴근해서
무릎도 많이 좋아져서
시험삼아 한번 달려보기로
상체의 요동을 적게하기위해
자세를 낮추니 속도가 조금 빠른 듯
어도에 가니 사람들이 구경을하고 있어서
나도 보았더니 게한마리가 붙어 있다.
전에 그 많던 게들은 다 어디가고
몇 마리 만 있네...
돌아오는 길에 어김없이
파도형을 만나
천천히 같이 돌아오며
북한강관련 수다를...
일요일 피로가 덜 풀렸는지
마지막에는 좀 힘들다. | 