MyLine '아파트-잠실어도 왕복'에서의 구간 기록
(이용안내)
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| Lap |
지점 |
거리 |
L.Time |
S.Time |
페이스 |
비고 |
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| 1 |
아파트-영동5교 |
1km |
06'31" |
06'31" |
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| 2 |
영동5교-잠실어도 |
6.5km |
34'25" |
40'56" |
5'18" |
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| 3 |
잠살어도-영동5교 |
6.5km |
32'21" |
73'17" |
4'59" |
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| 4 |
영동5교-아파트 |
1km |
06'16" |
79'33" |
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어제 하루 쉬어서
오늘은 좀 편하게 뛰어보려고 했는데
처음에는 좀 힘들다.
한강으로 나가니
몸이 풀려서 좀 나가네.
돌아오는 길에 나무 조금 지나서
파도형을 마주쳐서
빨리 오라고 하고 가다보니
안보여 스트레칭을 잠깐하면서 기다리는데
열씸히 뛰어온다.
와서는 천천히 뛰려고 했는데
나때문에 빨리 뛰었다나.
그러면서도 같이 뛰니 빨라진다.
중간에 빨라서 좀 속도를 늦췄는데도
기록을 보니 지난 화요일 속도네...
하여튼 같이 뛰어서 잘뛰었고
영동5교 위에서
잠시 애들문제로 수다떨다
집으로...
