GPS관련/나의훈련
10월 훈련기록
생마2
2007. 10. 31. 17:27
| 날짜 | 훈련 제목 | 주제 | 종류 | 장소 | 거리 | 분'초" | 페이스 |
| 2일 | 지속주가 된 회복주 [편집] | 즐달 | 조깅 | 아파트-잠실어도 왕복 | 15 | 81'27" | 5'26" |
| 3일 | 대회구경 [편집] | 즐달 | 조깅 | 영동5교-탄천 | 5 | 30'0" | 6'00" |
| 4일 | 확실한 회복주 [편집] | 즐달 | 조깅 | 아파트-잠실어도 왕복 | 15 | 88'15" | 5'53" |
| 6일 | 오랜만의 대모산 [편집] | 즐달 | 조깅 | 대모산-구룡산 | 11.3 | 131'30" | 11'38" |
| 7일 | 관문운동장까지 [편집] | 즐달 | 조깅 | 양재천-과천 | 22 | 115'27" | 5'15" |
| 9일 | 또 만났네... [편집] | 즐달 | 조깅 | 아파트-잠실어도 왕복 | 15 | 79'33" | 5'18" |
| 11일 | 숙제? [편집] | 즐달 | 조깅 | 아파트-잠실어도 왕복 | 15 | 82'17" | 5'29" |
| 14일 | 양달과 함께한 조달 [편집] | 즐달 | LSD | 양재천 | 28 | 173'5" | 6'11" |
| 15일 | 왕궁 한바퀴 [편집] | 즐달 | 조깅 | 동경왕궁 | 7 | 40'0" | 5'43" |
| 17일 | 오늘은 두바퀴 [편집] | 즐달 | 조깅 | 동경 | 13 | 74'35" | 5'44" |
| 21일 | 조달 [편집] | 즐달 | 조깅 | 양재천-관문 | 24.6 | 155'3" | 6'18" |
| 24일 | 대회 준비 지속주 [편집] | 즐달 | 지속 | 양재천-잠실 | 12 | 60'44" | 5'04" |
| 28일 | 조달(또 관문운동장으로) [편집] | 즐달 | 조깅 | 영동5교-관문 | 21 | 137'28" | 6'33" |
| 요약 : 총 13 회에 걸쳐 20시간 49분 24초동안 203.9km 훈련 | |||||||