GPS관련/나의훈련
12월 훈련기록
생마2
2007. 12. 31. 15:30
| 날짜 | 훈련 제목 | 주제 | 종류 | 장소 | 거리 | 분'초" | 페이스 |
| 6일 | 다시 근력운동을 시작하자!!! [편집] | 즐달 | 조깅 | 체련실 | 3 | 18'0" | 6'00" |
| 7일 | 근력운동 [편집] | 근력 | 근력운동 | 체련실 | 0 | 30'0" | |
| 9일 | 조달 [편집] | 즐달 | 조깅 | 영동5교-관문운동장 | 18 | 114'6" | 6'20" |
| 11일 | 근력운동하러 갔다가... [편집] | 즐달 | 조깅 | 체련실 | 6 | 36'0" | 6'00" |
| 12일 | 근력운동 그리고 헌혈 [편집] | 근력 | 근력운동 | 체련실 | 0 | 30'0" | |
| 16일 | 조달 [편집] | 즐달 | 조깅 | 영동5교-관문운동장 | 20.5 | 132'7" | 6'27" |
| 17일 | 근력운동 2주째 [편집] | 즐달 | 근력운동 | 체련실 | 0 | 30'0" | |
| 20일 | 근력운동 2주째 [편집] | 즐달 | 근력운동 | 체련실 | 0 | 40'0" | |
| 26일 | 근력운동 3주째 [편집] | 근력 | 근력운동 | 체련실 | 0 | 40'0" | |
| 요약 : 총 9 회에 걸쳐 7시간 50분 13초동안 47.5km 훈련 | |||||||