GPS관련/나의훈련 조달 생마2 2008. 1. 27. 11:45 yongsu(김용수) * 훈련 : 조달 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 양재천-과천- 시간 : 2시간 25분 13초 (06:00 - 08:25:13) - 거리 : 24km- 종류 : 조깅- 페이스 : 6'03"/km- 속도 : 9.92km/h- 운동화 : Gel Tempo II 날씨가 너무 추울까봐 걱정했지만,뛰다보니 적당히 땀도나고그런대로 뛸만하고,돌아올때는 오히려 땀이 많이 나네.역시 조달의 하이라이트는뛰면서하는 다양한 예기달리는 수다가 돌아오는 거리를 잛게 한다.아파트-영동3교 2.5km 15'00"00영동3교-관문 10km 1:01'40"21관문-영동3교 11.5km 1:08'32"92총 24km 2:25'13"
