|
연 이틀동안 먹어서 찌운 살을 좀 빼볼까하고
달리러 나섰는데...
초반부터 종아리에 통증이...
화요일 무리한 건가???
탄천을 한참 달리는데,
모모형이 자전거를 타고 지나다
멀리서부터 알아 보고 왔다고 한다.
달리는데 오른쪽이 약간 안좋은 듯 보인다고
그래서 멀리서 알아 봤다고...
덕분에 오른 발목, 왼 종아리, 오른쪽 무릎이
아픈 원인을 알게 된것 같다.
만나서 반가웠습니다.
형수님과 같이 자전거 타는 모습
보기 좋네요.^^
언제부턴지 기억은 나지 않지만
오른 발목이 안좋아 킥이 제대로 되지 않았다.
그후로 왼쪽 킥이 많아 진 듯하고
그 바람에 왼쪽 종아리에 무리가 많이 가고
오른쪽 착지에 충격이 쌓여서 오른 무릎이...
가능하면 균형잡힌 자세를 유지해야 되는데...
아파트-영동5교 1km 5'56"50
영동5교-잠실 5km 26'58"63
잠실-영동5교 5km 26'28"75
영동5교-아파트 1km 6'24"00
총 12km 1:05'47" |
