가볍게 달리기

yongsu(김용수) * 제목 : 가볍게 달리기 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 양재천-탄천 - 시간 : 1시간 33분 33초 (08:40 - 10:13:33) - 거리 : 14km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 6'41"/km - 속도 : 8.98km/h - 운동화 : Gel1100

파도형의 제안으로 좌회전 지속주를 하려고 했는데 잘달리자 형의 불참으로 천천히달리기로 바뀌었다. 목요일 볼링의 여파로 근육통이 간간이 있어서 천천히 달려서 나에게는 더 좋았다. 갈때 7키로 47'34"13 올때 7키로 45'59"15 총 14키로 1:33'33"