GPS관련/나의훈련

안가본 구룡산-염곡동-양재천코스 답사

생마2 2008. 4. 26. 14:08
yongsu(김용수) * 제목 : 안가본 구룡산-염곡동-양재천코스 답사
* 분류 : 즐겁게 달리기
- 장소 : 구룡산-양재천
- 시간 : 1시간 35분 37초 (08:10 - 09:45:37)
- 거리 : 15km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 6'22"/km
- 속도 : 9.41km/h
- 운동화 : 아식스 젤 오버로드
내일 좌회전팀이 대모산-구룡산을 가기로 해서
양재천과 연결되는 도로를 가보기로 한다.

진욱이가 6시에 일어나기 힘들다고 해서
내가 도서관 자리잡아 놓고
아침 먹고 온 진욱이와 교대를 하니

병원갈때 까지 2시간 정도 시간이 되어
내일 코스를 다 돌기는 어려워
아는 수서-대모산 코스는 빼고
구룡산-염곡동 방면만...

마침 비가 그치고 바람이 불어
달리기는 그만이네
그래도 구룡산을 오르는데는
숨도차고 덥다.

시민의 숲에서는 공사를 해서
양재천길로 올 수 없어
돌아서 횡단보도를 건너야 되는데
건너려고 기다리는 사람을 보고도
꼬리를 물고 지나가는 운전자들...
좀 괘씸하다.

양재천에서는 마침
가족 걷기대회를 해서
주로를 꽉 매워 오기에
걸리적 거리는게 싫어
나는 위쪽 뚝방으로...

아파트-구룡산입구 4km 24'54"63
구룡산입구-구룡산 1.5km 16'18"17
구룡산-염곡동 2.5km 16'48"49
염곡동-영동5교 5.8km 30'18"35
영동5교-아파트 1.2km 7'17"80
총 15km 1:35'37"





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