GPS관련/나의훈련 이틀 연속 빨리 달리기는 힘들다. 생마2 2008. 5. 30. 19:29 yongsu(김용수) * 제목 : 이틀 연속 빨리 달리기는 힘들다. * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 체련실- 시간 : 50분 20초 (17:45 - 18:35:20) - 거리 : 9km- 종류 : 지속- 페이스 : 5'36"/km- 속도 : 10.73km/h- 운동화 : GT1090 회사 전배에 관한 설명회가 늦어지는 바람에저녁먹기 전에 마무리 할 일을 하느라조금 늦었다.그래서 1시간 뛰고 싶었지만조금 모자라게...10km/h 2% 5km 30'13km/h 2% 2km 9'20"11km/h 2% 2km 11'총 9km 50'20"운동전 69.5운동후 68.6