MyLine '아파트-잠실어도 왕복'에서의 구간 기록
(이용안내)
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| Lap |
지점 |
거리 |
L.Time |
S.Time |
페이스 |
비고 |
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| 1 |
아파트-영동5교 |
1km |
06'01" |
06'01" |
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| 2 |
영동5교-잠실어도 |
6.5km |
31'53" |
37'54" |
4'54" |
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| 3 |
잠살어도-영동5교 |
6.5km |
29'56" |
67'50" |
4'36" |
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| 4 |
영동5교-아파트 |
1km |
06'27" |
74'17" |
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구미 출장을 다녀와서
저녁먹기 전에 운동을 좀 하려고 했더니
일찍 오라는 메시지...
일찍와서 좀 챙기고
오랜만에 달리러 나간다.
천천히 달리겠다고 마음먹고 나섰지만
서서히 빨라진다.
한강에서 파도형과 마주치고는
더 빨라진다.
잠실어도에 도착하니 31분대네...
돌아오는 길에도 속도가 나는데
탄천 중간쯤 오니
오른쪽 옆구리가...
한참을 천천히 달리면서
복식호흡으로 풀어주고 나니
또 서서히 속도가 높아진다.
그동안 속도가 빨라 졌는지
그래도 29분대네...
