회복주

yongsu(김용수) * 제목 : 회복주 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 양재천 - 시간 : 1시간 9분 3초 (22:05 - 23:14:03) - 거리 : 10km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 6'54"/km - 속도 : 8.69km/h - 운동화 : Gel1100

토요일 산행의 여파로 아직도 종아리는 탱탱해서 풀어보려고 살살 뛰었다. 너무 살살뛰었나??? 영동4교 근처에서 촛불로 "사랑해"를 쓰고 구애를 하는지 뽀뽀해 소리가 들린다. 좋을때다.ㅎㅎ 아파트-영동5교 1km 6'56"10 영동5교-탄천교 1.6km 10'43"29 스트레칭 11'06"28 탄천교-영동2교-영동5교 6.4 km 40'25"15 영동5교-아파트 1km 10'58"32 총 10km 1:09'03"