GPS관련/나의훈련

미안한 조달

생마2 2008. 9. 21. 09:42
yongsu(김용수) * 제목 : 미안한 조달
* 분류 : 즐겁게 달리기
- 장소 : 아파트-과천미술관
- 시간 : 2시간 10분 (06:00 - 08:10:00)
- 거리 : 20km
- 종류 : LSD
- 페이스 : 6'30"/km
- 속도 : 9.23km/h
- 운동화 : Gel1100
진욱이 도서관간다고
같이 갔다가 가느라 10분 정도 늦었다.

다들 바쁘신지 파도형과 살빼님
두분밖에 안계신다.

어디로 갈까 하다가
오랜만에 대공원으로 가기로...
언덕훈련겸 미술관길로...

파도형이 앞서가는데
도저히 따라가기 어렵다.
호수를 한바퀴 더 돈다는걸
붙잡아서 바로 편의점으로...

8시까지 오라는걸
조금 늦게 간다고 했지만
이미 8시라 두분에게 미안하지만,
버스를 타기위해 나만 선바위역으로...

아파트-영동3교 2.5km 15'
영동3교-관문-미술관-편의점 15km 1:40'
빵과음료 10'
편의점-선바위역 2.5km 15'
총 20km 2:10'