GPS관련/나의훈련

환송주(?)

생마2 2009. 1. 18. 13:17
yongsu(김용수) * 제목 : 환송주(?)
* 분류 : 즐겁게 달리기
- 장소 : 영동5교-관문운동장
- 시간 : 2시간 10분 (05:53 - 08:03:00)
- 거리 : 17.5km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 7'26"/km
- 속도 : 8.08km/h
- 운동화 : Gel1100
내숭님이 남편따라 2월초에 상해로 간다고해서
마지막 조달이기에
그동안 안나갔지만,
환송해야겠기에 나갔다.

오랜만에 달리니 정말 힘들다.
게다가 과천쪽의 비닐하우스에서 나오는
연탄까스가 더욱 힘들게 한다.

그래도 천천히 달려서
끝까지 같이하고
마지막 아쉬움을 해장국으로...

아파트-영동3교 2.5km
영동3교-관문 8km
관문-영동2교 7km





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