나의 마라톤/나의 훈련

화물터미널-청계산-우담산-백운호수

생마2 2010. 3. 20. 23:25
yongsu(김용수) * 제목 : 화물터미널-청계산-우담산-백운호수
* 분류 : 즐겁게 달리기
- 장소 : 청계산
- 시간 : 5시간 16분 (06:40 - 11:56:00)
- 거리 : 20.2km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 15'39"/km
- 속도 : 3.84km/h
- 운동화 : 캠프라인
WMT Version : 2.9.2
여행시작 : 2010년 03월 20일 06:39:23
여행종료 : 2010년 03월 20일 11:55:58
여행시간 : 05 시간 16 분 35 초
여행거리 : 20.2 km
평균속도 : 3.8 km/h
최고속도 : 45.9 km/h
저장된 지점 수 : 18611 점
변환된 지점 수 : 4761 점
압축 률 : 74.4 %

회사 가기전에 오전에 가려고
좀 일찍 나섰는데
계속 안개가 껴서 시야가 좋지 않다.

이수봉 헬기장에서
안개에 시야가 안보여서 잠깐헤메기도 하고
우담산에서는 500미터 정도 알바도 하고

시간도 늦기도 했지만
목요일 족구한 것이 무리였는지 무릎도 안좋기도 하고
구름이 몰려오는 것이 수상해서
백운호수 쪽으로 내려가는데
소나기가 퍼붓는다.

백운호수에서 버스로 회사로 가는데
반대로 탔더니 너무 돈다.ㅎㅎ

 

양재화물터미널-옥녀봉-매봉-석기봉-이수봉-국사봉-청계톨게이트-우담산-백운호수

 

지난번에는 못찍었던 청계사 줌으로 좀 댕겼더니 좀 보이네요.

 

바람이 많이 불어 봄이라 다른 나무들은 잎이 없어서 괜찮은데 소나무가 주로 부러졌네요.

오늘만 벌써 네그루 봤네요.

 



Log_2010-03-20_청계산백운호수.wmt