나의 마라톤/나의 훈련

(12/17 토 08:33~18:33) 청인대구우 종주

생마2 2011. 12. 27. 12:18

 산  행  일 : 2011. 12.17(토)

▶ 산행시간  : 08:33 ∼18:33(10시간)

▶ 산  행  자 : (존칭생략) 파비, 산길따라서, 비엉쿨, 스키, 라임, 생마(6명)

▶ 산  행  지 : 청계산, 인능산, 대모산, 구룡산, 우면산 (5산) 종주

▶ 거       리 : 약 28㎞

▶ 날       씨 : 시작에는 추웠지만 바람이 안불고 햇볕이 따뜻해서 산행하기 좋은 날씨

▶ 발  자  취 :

 시각구간시간총시간구간거리총거리비고
양재화물터미널8:330:000:000.00.0인사후 출발
옥녀봉9:180:450:452.62.6스트레칭(13분)후 출발
매봉9:590:411:262.04.6 
옛골(마트)10:570:582:243.68.2라면등간식(33분)후 출발
인능산12:251:283:523.912.1 
헌릉가구단지13:140:494:412.915.0 
대모산13:580:445:252.517.5막걸리(6분)후 출발
구룡산14:380:406:051.719.2 
원주추어탕15:230:456:502.021.2점심식사(55분)후 출발
우면산17:252:028:524.926.1 
사당역18:331:0810:002.929.0총 1시간 51분 휴식

 

오늘의 궤적입니다.

양재 화물터미널에서 매봉까지 가서 환종주 구간을 따라 사당역까지 갔습니다.


거리-고도 그레프입니다.

청계산만 500미터대이고 인능, 대모,구룡, 우면산은 모두 300미터 정도의 낮은 육산입니다. 

겨울철에 운동삼아 다니기 좋은 산이지요.

 

인능산 정상입니다. 청계산 종주 후인데도 다들 가볍게 잘 가시네요.

인능산에서 본 청계산인데 나무에 가려 잘 안보이네요.

인능산 전망대에서 구경하고 한 컷.

여기서 보면 대모, 구룡, 우면, 관악산이 모두 잘 보입니다.


대모산 정상에서 스키님, 뒤에 비엉쿨님이 올라오시네요.

오름길은 잘 가시는데 며칠전 스키를 무리하게 타셔서 무릎통증 때문에 내리막에서 힘드셨다고 하네요.

낮에 처음 오신 파비님과 라임님 포함해서 모두 같이 찍었습니다.ㅎㅎ

대모산 정상에서 본 잠실쪽 모습.

눈으로는 강북오산까지 잘 보이는데 카메라는 영~~~ 아니네요.

구룡산에 올라오셔서 스트레칭하시는 스키님

같이 한컷. 네번째 산이라고 손가락 네개를...ㅎㅎ

구룡산 정상에서 본 강남구 모습. 높은 건물이 타워펠리스입니다.

우면산 정상에서...

점심겸 뒷풀이에서 한잔 했더니 오르기 좀 어렵네요.ㅋ



우면산에서 본 서초구쪽 모습.