풀 기록 비교

 

중앙
	누적시간	구간기록	구간속도
5	0:23:00	0:23:00	0:04:36
10	0:45:14	0:22:14	0:04:27
15	1:08:51	0:23:37	0:04:43
20	1:29:08	0:20:17	0:04:03
25	1:50:46	0:21:38	0:04:20
30	2:13:19	0:22:33	0:04:31
35	2:35:44	0:22:25	0:04:29
40	2:57:27	0:21:43	0:04:21
42.195	3:07:48	0:10:21	0:04:43
오사카
	누적시간	구간기록	구간속도
5	0:21:56	0:21:56	0:04:23
10	0:43:38	0:21:42	0:04:20
15	1:06:22	0:22:44	0:04:33
20	1:28:46	0:22:24	0:04:29
25	1:53:35	0:24:49	0:04:58
30	2:18:40	0:25:05	0:05:01
35	2:44:08	0:25:28	0:05:06
40	3:10:43	0:26:35	0:05:19
42.195	3:22:17	0:11:34	0:05:16

 

 

생각하고 있는데로 페이스를 일정하게 할 경우 기록이 좋다.

그리고 초반 5km를 조금 천천히 달리는 것이 후반(30km이후)에 힘이 덜 든다(덜 지친다).

 

아주 두대회가 좋은 경험을 한 것으로 생각된다.