[스크랩] 1월 훈련기록

날짜	훈련 제목	주제	종류	장소	거리	분'초"	페이스
3일	새해 첫 달리기 [편집]	즐달	조깅	아파트-잠실나무 왕복	14.4	79'15"	5'30"
4일	늦었지만 달려야지 [편집]	즐달	조깅	아파트-잠실어도 왕복	15	78'10"	5'13"
7일	첫 조달 [편집]	즐달	조깅	과천	31	204'35"	6'36"
10일	살이 쪘나??? [편집]	즐달	조깅	아파트-잠실어도 왕복	15	84'50"	5'39"
13일	의무감으로 [편집]	즐달	조깅	아파트-잠실어도 왕복	15	83'3"	5'32"
14일	조달 [편집]	즐달	조깅	과천	27.5	181'13"	6'35"
15일	3일 연속 달리기 [편집]	즐달	조깅	아파트-잠실어도 왕복	15	83'40"	5'35"
20일	진욱이와 함께 [편집]	즐달	조깅	아파트-잠실어도 왕복	15	86'2"	5'44"
21일	오랜만의 반달 [편집]	즐달	조깅	반포-잠실	21	103'58"	4'57"
22일	사흘 연속으로 달리기 [편집]	즐달	조깅	아파트-잠실어도 왕복	15	81'53"	5'28"
25일	일찍온 김에... [편집]	즐달	조깅	아파트-잠실어도 왕복	15	81'18"	5'25"
27일	진욱이와 함께 [편집]	즐달	조깅	아파트-잠실선착장	12.6	67'51"	5'23"
28일	조달(과천 미술관) [편집]	즐달	조깅	조달(미술관)	29	180'45"	6'14"
29일	사흘 연속달리기 [편집]	즐달	조깅	아파트-잠실어도 왕복	15	84'46"	5'39"
31일	일찍 출근한 김에 [편집]	즐달	조깅	회사체련실	5.1	29'48"	5'51"
요약 : 총 15 회에 걸쳐 25시간 11분 7초동안 260.6km 훈련

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

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