[스크랩] 시골에서

yongsu(김용수) 훈련 : 시골에서...  (분류 : 즐겁게 달리기) 탐골-옥산에서 43분 58초 (18:30 - 19:13:58) 동안 8km 조깅 훈련 실시 (페이스 : 5'30"/km, 속도: 10.92km/h) 아식스 젤 트라부코 운동화 착용

졸업식때문에 오신 어머니를 상주에 모셔다 드리기위해 새벽부터 설쳤는데 주차문제로 9시경에 출발했더니 산소에 난 쑥을 없애는 약도 치고 고장난 문짝도 고쳐달고 밭에서 작년에 사용한 비닐과 마른풀들을 태우고나니 벌써 6시가 넘었다. 지난번에 차로 재둔 거리를 저녁할 동안 잠깐 달렸다. 저녁인데 깜빡이 등도 없이 검정색 옷을 입고 달리려니 안전이 걱정되어 불안하다. 준비를 못했으니 어쩔 수 없지... 탑골-옥산 4km 22'10"93 옥산-탑골 4km 21'46"90

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

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