[스크랩] 오랜만에 광진교까지

yongsu(김용수) 훈련 : 오랜만에 광진교까지  (분류 : 치료/건강향상) 아파트-광진교에서 1시간 30분 (21:00 - 22:30:00) 동안 23km 자전거타기 훈련 실시 (페이스 : 3'55"/km, 속도: 15.33km/h) 아식스 젤 트라부코 운동화 착용

피곤해서 일찍왔더니 애들은 다 학원을 가고 시간이 있어서 운동하러 가야지. 상욱이가 자전거를 타고 가서 오늘은 진욱이 자전거로... 어제는 무릎의 느낌이 안좋아서 좀 오래 갈 것 같이 생각이 되었는데 생각보다 상당히 회복이 빨리 된것 같다. 자전거 타는데 거의 무리가 없다. 그럼 좀 멀리가 볼까? 광진교까지 갔는데도 30분이 안걸리네... 돌아오는 길에 파도님을 만나 수다떨면서 돌아오니 스트레스가 확 풀리네... 누구 귀는 상당히 간지럽겠지..ㅋㅋ

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

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