[스크랩] 조달(또 관문운동장으로)

yongsu(김용수) * 훈련 : 조달(또 관문운동장으로) * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 영동5교-관문 - 시간 : 2시간 17분 28초 (05:50 - 08:07:28) - 거리 : 21km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 6'33"/km - 속도 : 9.17km/h - 운동화 : Gel Tempo II

오늘은 대회 전주이기에 가볍게 20키로 이내로 달리기로 생각같아선 중앙공원을 그냥 왕복하고 싶지만 스마일님이 관문에서 운동장 도는 것이 재미있어 다시 가자고 해서... 관문에서 운동장 5바퀴 돌고(난 4바퀴만) 수다떨다가(금새 20분이 지난다) 돌아오니 생각보다 빨리 마쳤다. 돌아오는데 어짐럼증이 있었다. 어제 운동도 안하고 잘 먹고 잘 잤는데 왜그랬을까??? 아파트-영동3교 2.5km 15'00"00 영동3교-관문 7.5km 52'36"58 운동장4바퀴 2km 10'24"55 관문-영동3교 7.5km 49'08"54 영동3교-영동5교 1.5km 10'18"65 총 21km 2:17'28"

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

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