(11/23,토,02:12~14:59) 백두대간 24-7구간 (큰재~비재,44.3km) ▶ 산 행 일 : 2013.11.23(토) ▶ 산행시간 : 02:12~14:59(14시간47분) ▶ 산 행 자(존칭생략) 생마, 꿈꾸자, 불노리, 다중, 도영이, 라헬, 청유람, 테스, 여리, 할때, (10) 고고씽, 서있는, 승하니, 경앤선, 주니짱, 폭탄사려, 중해, 완경, 아라곤, 일엽편주, (20) 모카, 은동, 취선, 딱따구리, 산보람, 젠님 (.. 나의 마라톤/나의 훈련 2013.11.24
(10/19,토,02:29~17:38) 백두대간 24-6구간 (우두령~큰재) ▶ 산 행 일 : 2013.10.19(토) ▶ 산행시간 : 02:29~17:38(15시간09분) ▶ 산 행 자(존칭생략) 생마, 꿈꾸자, 폭탄사려, 빨간모자, 까만모자, 청유람, 딱따구리, 경앤선, 서있는, 몽쉘, (10) 하이오리, 수묵화, 라헬, 할때, 완경, 은동, 뱀, 여리, 테스, 불노리, (20) 다중, 주니짱, 일엽편주, 고고씽, 아라곤, .. 나의 마라톤/나의 훈련 2013.10.24
(6/15,토,02:56~17:30) 백두대간 24-2 구간 성삼재~복성이재 ▶ 산행일 : 2013.6.15(토) ▶ 산행시간 :02:56~17:30(14시간34분) ▶ 산 행 자 : (존칭생략) 생마, 산이, 도영이, 수인산정, 하이오리, 완경, 케이트, 고고씽, 할때, 꿈꾸자, (10) 헤스터, 몽쉘, 경앤선, 은동, 모카, 다중, 폭탄사려, 라헬, 가가멜, 빨간모자, (20) 여리, 푸우, 취선, 영화처럼, 일엽편주, 아.. 나의 마라톤/나의 훈련 2013.06.17
(10/16,화,04:19~17:18) 영남알프스종주 ▶ 산 행 일 : 2012. 10. 20(토) ▶ 산행시간 :03:17~19:53(16시간36분) ▶ 산 행 지 : 가산-팔공산-환성산-초례봉(일명 가팔환초) ▶ 거 리 : 약 41.8km (GPS오차 포함) ▶ 발 자 취 : 아래 표 참조 지명 도착시간 고도 총시간 총거리 구간시간 구간거리 구간속도 비고 배내고개 4:19 728 0:00 0.0 0:00 0.0 0.0 배내.. 나의 마라톤/나의 훈련 2012.10.22
(10/20,토,03:17~19:53) 가팔환초 종주 ▶ 산 행 일 : 2012. 10. 20(토) ▶ 산행시간 :03:17~19:53(16시간36분) ▶ 산 행 지 : 가산-팔공산-환성산-초례봉(일명 가팔환초) ▶ 거 리 : 약 41.8km (GPS오차 포함) ▶ 발 자 취 : 아래 표 참조 지명 도착시간 고도 총시간 총거리 구간시간 구간거리 구간속도 비고 계정사 3:17 224 0:00 0 0:00 0 0 가산바위 4.. 나의 마라톤/나의 훈련 2012.10.22
(9/15,토,01:35~18:55) 무박화대종주 ▶ 산 행 일 : 2012. 9. 15(토) ▶ 산행시간 :01:35~18:55(17시간20분) ▶ 산 행 지 : 화엄사-대원사(일명 화대종주) ▶ 거 리 : 약 45.6km (GPS오차 포함) ▶ 발 자 취 : 아래 표 참조 지명 도착시간 고도 총시간 총거리 구간시간 구간거리 구간속도 비고 화엄사 1:35 234 0:00 0 0:00 0 0 코재(무냉기) 3:34 1286 1:59.. 나의 마라톤/나의 훈련 2012.10.22
(3/8, 목, 19:35 ∼21:06) 대구야 (대모산만 왕복) 산행 ▶ 산 행 일 : 2012. 3.8(목) ▶ 산행시간 : 19:35 ∼21:06(1시간31분) ▶ 산 행 자 : 뜀박질님, 다중님, 파즈님, 도영이님, 방랑식객님, 생마 (6명) ▶ 산 행 지 : 대모산 (수서역 -> 대모산 -> 수서역) ▶ 거 리 : 약 6.54㎞ ▶ 날 씨 : 보름이라 랜턴이 없어도 될 정도로 밝았음. ▶ 발 자 취 : ▶ 후 기.. 나의 마라톤/나의 훈련 2012.03.09
(3/6, 화) 오랜만의 달리기 yongsu(김용수) * 제목 : 오랜만의 달리기 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 양재 휘트니스 - 시간 : 30분 (20:30 - 21:00:00) - 거리 : 5km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 6'00"/km - 속도 : 10km/h - 운동화 : Gel1100 이번주는 주말 산행을 못하기에 그리고 달리기도 간간히 해야 무릎강화에 도움이 될 것 같아 오랜만.. 나의 마라톤/나의 훈련 2012.03.09
(3/4, 일, 10:47 ∼14:53) 태백산 산행 .▶ 산 행 일 : 2012. 3.4(일) ▶ 산행시간 : 10:47 ∼14:53(4시간6분) ▶ 산 행 자 : 옆지기와 둘이서 ▶ 산 행 지 : 태백산 (사길령매표소 -> 천제단 -> 반재 -> 당골광장) ▶ 거 리 : 약 9.6㎞ ▶ 날 씨 : 태박산은 눈이 조금 오다 그쳐 눈꽃과 상고대는 좋았지만, 안개로 조망은 거의 없었음 ▶ .. 나의 마라톤/나의 훈련 2012.03.09
(3/3, 토, 09:37 ∼19:50) 우복동천 1구간(갈령-늘재) .▶ 산 행 일 : 2012. 3.3(토) ▶ 산행시간 : 09:37 ∼19:50(10시간13분) ▶ 산 행 자 : (님자 생략) 포카맨, 터치미n유, 도현, 생마 (4명) ▶ 산 행 지 : 우복동천 동쪽구간 (갈령 -> 늘재) ▶ 거 리 : 약 21.2 ㎞ (알바 700미터 포함) ▶ 날 씨 : 비온 직후라 조망이 좋았고 날씨도 적당해서 산행하기 좋았.. 나의 마라톤/나의 훈련 2012.03.09
