생마(생각하는 마라토너?)

Lap 지점 거리 L.Time S.Time 페이스 비고 1 수서역-인릉갈림길 2.6km 31'27" 31'27" 12'06" 2 인릉갈림길-대모산정상 0.7km 08'59" 40'26" 12'50" 3 대모산-구룡산정상 1.9km 18'56" 59'22" 9'58" 4 간식(막걸리) 0km 54'49" 114'11" 5 구룡산정상-대모산 1.9km 26'14" 140'25" 13'48" 6 대모산-인릉갈림길 0.7km 08'29" 148'54" 12'07" 7 인릉갈림길-수서역..

WMT Version : 2.9.6 여행시작 : 2010년 06월 08일 20:16:23 여행종료 : 2010년 06월 08일 22:58:06 여행시간 : 02 시간 41 분 43 초 여행거리 : 11.0 km 평균속도 : 4.1 km/h 최고고도 : 335.9 m 최저고도 : 43.1 m 총오름고도 : 1142.8 m 총오르막거리 : 5350.7 m 총내림고도 : 1118.8 m 총내리막거리 : 5436.1 m 변환된 지점 수 : 564 점 2010-06-08_..

원래는 성남시계종주를 비슷하게 인능산까지 가고 대모산을 거쳐서 걸어서 집으로 오려고 했으나 시작도 일이생겨 1시간반 정도 늦어 저녁약속 시간 때문에 원터골로 하산했습니다. 오늘의 경로 오리역에서 수지 광교산 입구까지 경로 오리 벽산아파트옆의 지하도를 통과하여 사거리 신호등을 건너 ..

yongsu(김용수) * 제목 : 수서야등 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 수서-구룡산 - 시간 : 2시간 15분 18초 (19:27 - 21:42:18) - 거리 : 9.6km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 14'06"/km - 속도 : 4.26km/h - 운동화 : GT1090 WMT Version : 2.9.2 여행시작 : 2010년 06월 03일 19:27:06 여행종료 : 2010년 06월 03일 21:42:24 여행시간 : 02 시간 15 분 18 초..

WMT Version : 2.9.2 여행시작 : 2010년 05월 29일 10:40:46 여행종료 : 2010년 05월 29일 18:28:36 여행시간 : 07 시간 47 분 50 초 여행거리 : 28.7 km 평균속도 : 3.7 km/h 최고속도 : 46.9 km/h 저장된 지점 수 : 3525 점 변환된 지점 수 : 1686 점 압축 률 : 52.2 % 회사일이 일찍 마쳐서 좀 길게... 지난주 못간 불곡산 구간도 복습하고....

yongsu(김용수) * 제목 : 우면산 야등 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 사당-우면산-영동5교 - 시간 : 3시간 6분 (19:31 - 22:37:00) - 거리 : 11.5km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 16'10"/km - 속도 : 3.71km/h - 운동화 : Gel1100 WMT Version : 2.9.6 여행시작 : 2010년 05월 26일 19:31:31 여행종료 : 2010년 05월 26일 22:37:57 여행시간 : 03 시간 06 ..

Lap 지점 거리 L.Time S.Time 페이스 비고 1 수서역-인릉갈림길 2.6km 29'52" 29'52" 11'29" 2 인릉갈림길-대모산정상 0.7km 07'08" 37'00" 10'11" 3 대모산-구룡산정상 1.9km 20'00" 57'00" 10'32" 4 간식(막걸리) 0km 03'32" 60'32" 스트레칭 5 구룡산정상-대모산 1.9km 20'00" 80'32" 10'32" 6 대모산-인릉갈림길 0.7km 06'36" 87'08" 9'26" 7 인릉갈림길..

Lap 지점 거리 L.Time S.Time 페이스 비고 1 수서역-인릉갈림길 2.6km 31'08" 31'08" 11'58" 2 인릉갈림길-대모산정상 0.7km 08'10" 39'18" 11'40" 3 대모산-구룡산정상 1.9km 21'55" 61'13" 11'32" 4 간식(막걸리) 0km 14'25" 75'38" 5 구룡산정상-대모산 1.9km 23'27" 99'05" 12'21" 6 대모산-인릉갈림길 0.7km 07'15" 106'20" 10'21" 7 인릉갈림길-수서역 ..

사업하는 친구녀석이 쉬는 토요일이라고 설악산 가자고 했는데, 산방기간이라 지리산으로 변경했고 안가본 백무동으로... 백무동-하동바위-장터목-천왕봉-세석-한신계곡-백무동 궤적입니다. GPS 상태가 안좋은지 키로수도 많이 나오고 마지막 2키로 정도는 500미터 정도 오차가 있네요.ㅠㅠ 장터목으로..

yongsu(김용수) * 제목 : 수서 야등 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 수서-대모-구룡산 - 시간 : 2시간 14분 3초 (19:40 - 21:54:03) - 거리 : 10.4km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 12'53"/km - 속도 : 4.65km/h - 운동화 : Gel1100 MyLine '수서-대모-구룡산'에서의 구간 기록 (이용안내) Lap 지점 거리 L.Time S.Time 페이스 비고 1 수서역-인..