[스크랩] 거북이 마라톤과 북한산

yongsu(김용수) * 제목 : 거북이 마라톤과 북한산 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 남산-북한산 - 시간 : 5시간 (08:00 - 13:00:00) - 거리 : 20km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 15'00"/km - 속도 : 4km/h - 운동화 : 아식스 젤 오버로드

진욱이 봉사활동겸 운동시킬겸 남산 거북이마라톤에 참가하고 매주 산에 가기로 해서 조달도 못가고 7시에 남산으로... 남산에 오니 사람들이 없다. 나중에 보니 다시 7시로 바뀌었다고... 지난 5월에 계속 8시에 한다고 해놓고...ㅠㅠ 한바퀴 도는데 오늘 남산에 훈련온 사람들을 많이 만난다. 김학윤 원장, 배교수님, 박홍구씨, 문주섭씨 등... 진욱이가 왜이렇게 아는사람이 많냐고...ㅎㅎ 한바퀴 돌고 본부석에 가서 봉사활동 증명서 받고 전철타고 불광동으로... 불광역에서 나오니 재개발 공사가 한창이라 지난번에 올라간 길을 찾을 수가 없다. 그래서 남들 따라 올라가니 동네 사이로 많이들 간다. 족두리봉도 우회하고, 향로봉도 우회하고 가는데 두시간이 넘는다. 비봉 바로 앞에서 내려가지고 해서 이북오도청으로 내려왔다. 아직 힘이 없어서 이정도도 어렵네...

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

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