나의 마라톤/나의 훈련

[스크랩] 의상능선

생마2 2009. 8. 10. 10:18
yongsu(김용수) * 제목 : 삼각산(북한산) 의상능선
* 분류 : 즐겁게 달리기
- 장소 : 의상능선
- 시간 : 3시간 (11:15 - 14:15:00)
- 거리 : 5km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 36'00"/km
- 속도 : 1.67km/h
- 운동화 : 캠프라인
삼성산을 가려고 했는데
친구가 삼각산을 가자고 해서 같이 나섰는데
숨은벽은 좀 어려운 것 같고
다들 가보지 않은 의상능선으로 바꿨다.

처음에 너무 경사가 심해 올라가기 힘들었는지
의상능선에 오르자 마자
진욱이가 내려가잔다...ㅎㅎ
가사당 암문에서 점심을 먹고
친구와 일행에 폐를 끼칠 것 같아
용출봉까지 가서 내려오는 길이 있어
우리만 먼저 내려왔다.


중간에 하두 쉬어서 궤적이 엉망이라 좀 손을 봤다.ㅎㅎ


비봉능선을 배경으로


날씨가 좋고 가시거리도 좋아서 원효봉,노적봉 뒤에 삼각산이 가까이 보인다.

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.
글쓴이 : 즐달 원글보기
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