반딧불이-형제봉 3.6km 56분
형제봉-백년약수 0.8km 15분
백년약수 간신 31분
백년약수-반딧불이 2.9km 37분
총 7.4km 2시간 20분(간식포함)
형제봉-백년약수 0.8km 15분
백년약수 간신 31분
백년약수-반딧불이 2.9km 37분
총 7.4km 2시간 20분(간식포함)


출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.
글쓴이 : 즐달 원글보기
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