친구들과 산행

yongsu(김용수) 훈련 : 친구들과 산행  (분류 : 즐겁게 달리기) 광교산에서 3시간 4분 32초 (13:00 - 16:04:32) 동안 12km 조깅 훈련 실시 (페이스 : 15'23"/km, 속도: 3.9km/h) AirMax Rival 운동화 착용

오늘은 친구들이 광교산을 가기로 한 날인데, 11시에 경기대 정문에서 출발 하기로 되어 있는데, 내가 늦어서 1시쯤 도착했다. 평지에는 뛰고 언덕에서는 걷고 중간에 옷을 갈아입고, 형제봉도 좀 올라가서 경치구경하고 돌아내려오는 길을 잘못들어서 좀헤메다 보니 비로봉 근처에서 친구들을 만났다. 시루봉까지 가니 먼저간 친구들도 만나고 내려올때는 천천히 걸어서, 형제봉에 죽치고 있던 친구들과도 만나서 이야기도 좀하고 내려오다보니 많이 늦었다. 경기대-형제봉 43'28" 5분 휴식, 5분 형제봉에서 길을 헤멤 형제봉-토끼재 18'25" 토끼재-시루봉 12'51" 시루봉-토끼재-왕복 20'00" 토끼재-왕복-비로봉-형제봉 36'58" 35분 휴식 형제봉-경기대 1:02'51"