[스크랩] 대치유수지가보니...

yongsu(김용수) * 제목 : 대치유수지가보니... * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 양재천-대치유수지 - 시간 : 56분 26초 (08:50 - 09:46:26) - 거리 : 10km - 종류 : 지속 - 페이스 : 5'39"/km - 속도 : 10.63km/h - 운동화 : 아식스 젤 오버로드

11시에 약속이 있어서 좌회전 교총연습에 못가고 혼자서 어디로 갈까 생각하니 유수지에 한번 가 보는 것이 좋겠기에 가보니 생각보다 잘 가꿔 놓았다. 전에는 냄새도 많이 났었는데 청소를 잘 했는지 냄새도 안나고 인조잔듸 운동장에는 축구도 하고 다음부터는 자주 와야 겠다. 아파트-영동5교 1km 6'12"44 영동5교-유수지 2km 12'14"34 스트레칭 10분 트랙10바퀴 4km 19'41"91 유수지-아파트 3km 18'16"88 총 10km 56'26"

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

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