| 9일 | [조달]대공원으로 [편집] | 즐달 | 조깅 | 양재천-과천대공원 | 20.5 | 130'0" | 6'20" |
| 12일 | 구미 부서와 축구 [편집] | 즐달 | 기타런닝 | 제1공장 풋살구장 | 10 | 90'0" | 9'00" |
| 13일 | 구미에 왔으니 금오산도 가봐야지 [편집] | 즐달 | 언덕 | 금오산 | 14 | 190'0" | 13'34" |
| 16일 | [조달]관악산 단풍 [편집] | 즐달 | 언덕 | 관악산 | 18.5 | 300'0" | 16'13" |
| 요약 : 총 4 회에 걸쳐 11시간 50분 0초동안 63km 훈련 | |||||||
출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.
글쓴이 : 즐달 원글보기
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