나의 마라톤/나의 훈련

[스크랩] 수서야등 (대모산만)

생마2 2010. 11. 19. 09:56
yongsu(김용수) * 제목 : 수서야등 (대모산만)
* 분류 : 즐겁게 달리기
- 장소 : 수서역-대모산
- 시간 : 1시간 40분 (19:30 - 21:10:00)
- 거리 : 6.4km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 15'38"/km
- 속도 : 3.84km/h
- 운동화 : 캠프라인
오늘은 새로온 회원때문에 후미를 맡아서
천천히 대모산까지만 갔다가 돌아왔다.
출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.
글쓴이 : 즐달 원글보기
메모 :

'나의 마라톤 > 나의 훈련' 카테고리의 다른 글

[스크랩] 엄청추운 이브날 미친짓...  (0) 2010.12.28
[스크랩] 아차야등  (0) 2010.12.08
잠시 시간내어 구룡산   (0) 2010.11.15
[스크랩] 수서야등  (0) 2010.11.04
서울성곽(인왕산-북악산)  (0) 2010.11.03