한강에 오니 만나네

yongsu(김용수) 훈련 : 한강에 오니 만나네  (분류 : 즐겁게 달리기) 아파트-잠실에서 58분 32초 (21:30 - 22:28:32) 동안 10km 조깅 훈련 실시 (페이스 : 5'51"/km, 속도: 10.25km/h) Gel Tempo II 운동화 착용

이틀 동안 먹은 살을 빼기 위해 한강으로 나왔더니 잠실선착장 부근에서 반가운 사람들(파도, 승우형)을 만났다. 역시 그동안 불릴 살을 빼려고 광진교까지 갔다오고 있다나.. 예상치 못한 조우로 같이 돌아오다 승우형이 사주신 시원한 생맥주 한잔하느라 집에오니 12시가 다 되었네... 갈때 아파트-잠실 6km 35'15"81 올때 잠실-아파트 4km 23'15"64