GPS관련/나의훈련

잠실어도 구경

생마2 2008. 3. 30. 23:03
yongsu(김용수) * 제목 : 잠실어도 구경
* 분류 : 즐겁게 달리기
- 장소 : 아파트-잠실어도
- 시간 : 1시간 30분 12초 (21:00 - 22:30:12)
- 거리 : 15km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 6'01"/km
- 속도 : 9.98km/h
- 운동화 : 아식스 젤 오버로드
MyLine '아파트-잠실어도 왕복'에서의 구간 기록 (이용안내)
Lap 지점 거리 L.Time S.Time 페이스 비고
1 아파트-영동5교 1km 06'43" 06'43"
2 영동5교-잠실어도 6.5km 36'31" 43'14" 5'37"
3 잠살어도-영동5교 6.5km 36'58" 80'12" 5'41"
4 영동5교-아파트 1km 10'00" 90'12"

아침에 조금 적게 뛰기도 했고
저녁시간이 좀 있어서
천천히라도 뛰는게 좋을 것 같아
가볍게 뛰기위해 나섰다.

중무씨가 얘기한 게도 보고
거리도 적당할 것 같아
잠실어도로...

역시 어도가 게로 꽉 차있다.
뚝으로 올라온 한마리를
잡았더니 엄청 세게 물어서
깜짝 놀라 놓쳤더니
엄청빨리 도망간다.

누군가는 비닐봉지를 가져와
게를 주워담아 간다.
잡으려고 하면 금방 한바가지는 잡겠다.

좀 많이 뛰었는지
돌아오는 길에는 많이 힘들어
천천히 뛰다가
영동5교에서는 걸어서...

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