천천히 천천히

yongsu(김용수) * 제목 : 천천히 천천히 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 아파트-잠실나무 왕복 - 시간 : 1시간 30분 13초 (20:40 - 22:10:13) - 거리 : 14.4km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 6'16"/km - 속도 : 9.58km/h - 운동화 : Gel1100

MyLine '아파트-잠실나무 왕복'에서의 구간 기록 (이용안내) Lap 지점 거리 L.Time S.Time 페이스 비고 1 아파트-영동5교 1km 07'04" 07'04" 2 영동5교-나무 6.2km 38'21" 45'25" 6'11" 3 나무-영동5교 6.2km 38'10" 83'35" 6'09" 4 영동5교-아파트 1km 06'38" 90'13" 외근으로 점심에 운동을 못해서 집에 일이있어서 일찍 온김에 운동을 해야지... 왼쪽 종아리가 안좋으니 오늘은 천천히 천천히...